PK & AKRO - BB
To forum jest poświęcone "Parkour" i "Akrobatyce"
- Nie jesteś zalogowany.
- Polecamy: Sport i rekreacja
Ogłoszenie
Pamiętjcie !!!!!! LINKI np. Do plików Film.ów dajemy w hide czyli ukrytej wiadomości ( będzie widoczna tylko dlz zarejestrowanych userów a więć robimy to tak
[hide]LINK[/hide] bez spacji... :)
#1 2008-07-25 15:04:50
- Ziomal4826
Administrator
- Zarejestrowany: 2008-07-22
- Posty: 42
- Punktów : 0
- Technika: King-Kong,Monkey,Speed,OneHand
- Trick: Pzrejście(w nauce),Gwiazda,Ff
Od Czego Zacząć
Rozdzielmy zajęcia na praktyczne i teoretyczne.
Z teorii proponuję:
-ściągnąć kilka filmików(np. valuts 102) co pozwoli nauczyć się podstawowej terminologii.
-poczytać Nasze Forum. porozmawiać z osobami, które dłużej trenuja. Wyjaśnić wszelkie wątpliwości
Z praktyki proponuje:
-ćwiczenia kondycyjne( bieganie, skakanie, brzuszki itd.)
-ćwiczenia rozciągające(mostek itd.)
-prosta vaulty typu: monkey
Offline
Stopka forum
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi